Les fabricants de matelas introduisent de nouveaux lits chaque année, vous n’êtes donc peut-être pas au courant des technologies disponibles si cela fait longtemps que vous n’avez pas acheté de matelas. En savoir plus sur les types de lits les plus vendus et les meilleures options dans ces catégories peut vous aider à affiner votre…

Que souhaitez-vous savoir: LE BON: Le matelas pour lit de bébé Serta Tranquility est une excellente option pour les personnes respectueuses de l’environnement. Le matelas est écologique, biologique et hypoallergénique. Il fournit un matelas solide, stable et durable pour les familles qui souhaitent acheter un seul matelas pour tous leurs enfants. LE MAUVAIS: Ce matelas…

Dormir sur le côté Dormir sur le côté est la posture de sommeil la plus populaire. Certaines personnes dorment sur leur gauche, d’autres sur leur droite. Certains dorment en position fœtale, tandis que d’autres dorment avec une ou les deux jambes étendues. Quelle que soit la variante de sommeil latéral que vous utilisez, il y…

Obtenez le repos que vous méritez Comme vous pouvez le constater, de nombreux facteurs affectent la qualité de votre sommeil. Assurez-vous de suivre une bonne hygiène de sommeil pour obtenir les meilleurs résultats possibles. Si vous rencontrez toujours des problèmes pour vous endormir, vous devriez parler à un professionnel de la santé certifié. La TCC…

Qualité du sommeil vs quantité de sommeil Dormir suffisamment est important. Mais il est également important que le sommeil que vous obtenez soit d’une qualité suffisante. Presque tous les experts du sommeil vous diront que six heures de bon sommeil valent mieux que huit heures de sommeil interrompu ou de mauvaise qualité. Plusieurs signes indiquent…

Comprendre pourquoi nous dormons Comme vous pouvez le voir, il existe plusieurs théories différentes qui expliquent pourquoi nous dormons. Certaines de ces théories se concentrent sur les raisons pour lesquelles nous dormons la nuit. D’autres se concentrent sur la façon dont le sommeil interagit avec le cerveau et le corps. Chaque théorie offre une observation…

Voici un aperçu en profondeur des matelas proposés par Lullaby Earth : Construction Chacun des trois modèles proposés par Lullaby Earth est relativement similaire en termes de matériaux et de construction. La principale différence est que le modèle Breeze Air est à 2 étages et que vous avez la possibilité d’ajouter la fonction à 2…

Fermeté, sensation et soutien En fin de compte, la chose la plus importante à propos de tout matelas est la sensation de dormir dessus. Vous voulez être certain de pouvoir dormir confortablement et de qualité chaque fois que vous aurez besoin de repos. Bien que le Puffy ait une mousse à mémoire de forme et…