Comprendre pourquoi nous dormons
Comme vous pouvez le voir, il existe plusieurs théories différentes qui expliquent pourquoi nous dormons. Certaines de ces théories se concentrent sur les raisons pour lesquelles nous dormons la nuit. D’autres se concentrent sur la façon dont le sommeil interagit avec le cerveau et le corps. Chaque théorie offre une observation précieuse sur les raisons pour lesquelles nous avons besoin de dormir. Une chose sur laquelle toutes les théories s’accordent est qu’une bonne quantité de sommeil aide les gens à vivre leur meilleure vie.
Par conséquent, peu importe pourquoi nous dormons. Ce qui est important, c’est que le corps humain a besoin de sommeil pour fonctionner au mieux. Que nous dormions la nuit pour éviter les prédateurs, conserver l’énergie, restaurer et réparer le corps et l’esprit, ou aider au traitement des souvenirs, le sommeil est essentiel à tous les êtres vivants. Restez à l’écoute pour plus de mises à jour au fur et à mesure que la dernière science du sommeil sort.
Les références
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